여성 골감소증2 골감소증 완치를 위한 나만의 방법 얼마 전 병원에서 생각지도 못한 골감소증 진단을 받았습니다. 골감소증은 보통 폐경기의 여성에게 많이 발생하거든요. 제 나이 이제 겨우 30인데... 아직 아이도 낳지 않았는데 뼈가 약하다고 하니 너무 걱정이에요. 골감소증은 골다공증의 전 단계인데, 지금 관리를 안 하면 골다공증이 되어버리겠죠? 😱 그래서 열심히 인터넷으로 자료 검색을 해서 쉽게 따라할 수 있는 골감소증 치료를 위한 방법들을 공유하고자 합니다. 오스트리아에서 골밀도 측정한 이야기. 👉https://soare.tistory.com/43 1. 뼈에 좋은 칼슘이 풍부한 음식들 먹기. 뼈에 좋은 달걀과 생선을 자주 먹도록 노력합니다. 냉동 참치로 참치 스테이크를 해 먹었는데 참치캔과 비교할 수 없는 담백하고 기름진 맛이네요~ 참치 스테이크를 자른.. 2020. 8. 26. 낙상사고, 골밀도측정. 30세에 벌써 골감소증이라니... 10주 전쯤 자전거 낙상 사고가 있었다. 팔꿈치 쪽으로 넘어졌고 너무 아파서 한 동안 팔을 쭉 펼 수가 없었다. 맨 처음 엑스레이를 찍었을 땐 부러진 곳이 없고 염증만 있다며 염증 낫게 해주는 주사만 몇 번 받았다. 그리고 심한 통증은 사라졌지만 한 달동안 팔을 구부리고 다녔더니 팔을 펼 수가 없어 한 동안 물리치료를 받으러 다녔다. 그러다 물리치료 선생님이 팔이 부러진게 아닌데 팔꿈치에 계속 통증이 남아있는 게 이상하다며 MRI를 찍을 것을 권하셨다. 다시 다니던 정형외과에 가서 MRI를 찍을 수 있는 Überweisung (의사 소견서/치료 의뢰서)을 받아서 난생처음 MRI를 찍었다. 결과는 물리치료 선생님이 염려했던 것처럼 뭔가가 있었다. 팔꿈치 쪽 뼈가 금이 갔고 그 사이로 Ödem 이 나온 것이.. 2020. 8. 20. 이전 1 다음
